Aquí hay una transcripción de este video de Miles Christi…
Hola a todos. Una forma muy buena de purificación es el ayuno. La cuaresma es un gran tiempo de ayuno también. Ayuno es aprender a decir no a algo que estamos apegados. Lo más fácil siempre es al alimento, entonces, puede ser no comer chocolates o dulces o alcohol o alguna cosa que queremos ofrecerle a Dios por amor, para aprender a decir que no y así ser más fuertes contra nuestras pasiones y contra las tentaciones. Estamos obligados, sí, los viernes a guardar la abstinencia de carne, o sea, eso ya es obligatorio, pero voy a hacer algo más, quizás ese algo más también es abstenerse de otras cosas, por ejemplo, las redes sociales, hasta sería bueno cancelarlas durante cuaresma, cancelar un poco el teléfono, limitarlo mucho y dedicar ese tiempo a la familia, a leer, a rezar, a encontrar más a Dios de esa forma. Entonces, buscar algunas cosas en qué le puedas decir no a tus pasiones, para decirle sí a Cristo por amor.